睡眠中もiphone

iphoneのおすすめアプリをいろいろ探していたときに見つけた「Sleep Cycle alarm clock」というアプリ。
目覚めがすっきりとのことで本当かなぁと半信半疑で使い始めました。

iphoneのガラス面を下にして枕元に置いてセットすると、設定時間の30分前くらい～設定時間の中で眠りが浅くなる→体が動くのを検知して優しい音で起こしてくれます。

確かに目覚めはすっきり！ついつい二度寝したくなるのは困りものですが。

そしてつい先日のアップデートで睡眠中の体の動きを検知してグラフを作成できる機能が増えました。

例えばこんな感じ。
寝入りばなと明け方に体が動いていますが真夜中はぐっすり眠っているようです。

夜中に一度目が覚めた日はこんな感じ。

この日はいつもと同じくらいの時間に寝たのになんだか眠くてしょうがなかったのですがグラフを見てびっくり。真夜中にこんなに動いていったい私は何をしてたのでしょうか…？

今はこのアプリがたったの115円！毎朝グラフを確認するのが楽しみです。